Cirugía de Corazón: Aumentando su Nivel de Actividad en el
Cirugía de Corazón: Aumentando su Nivel de Actividad en elHospitalIncrementar su nivel de actividad después de una cirugía de corazón es una parte importante de surecuperación. Ser capaz de hacer actividades normales de la vida diaria son los primeros pasos que debe darpara alcanzar sus objetivos generales de recuperación y salir del hospital.Empiece por salir de la cama. Su equipo de cuidado cardíaco lo incentivará para que salga de la camasiempre que sea posible. También le van a enseñar la manera segura de levantarse y proteger el hueso de supecho y la herida.Hasta que sea físicamente capaz, pida ayuda para caminar de su cama al baño. Con ayuda, puede moversede su cama a una silla para consumir los alimentos, recibir la visita de sus familiares o simplemente relajarse.De hecho, puede que se sienta más cómodo sentado en una silla.Para incrementar la circulación de la sangre, mantenga sus pies elevados cuando se siente en una silla. Deser necesario ponga un cojín bajo sus piernas para mantenerlas elevadas. No cruce las piernas cuando sesiente porque puede originar una presión adicional en las venas.Cuando se levante de la silla, abrace una pequeña almohada en el pecho. Muévase a la orilla de la silla,manteniendo los pies firmes en el piso, inclínese hacia el frente usando las piernas para levantarse.Siempre que se mueva de la cama a la silla y de nuevo a la cama, hágalo con cuidado. Especialmentedurante esos primeros días en que estará más débil de lo normal y necesitará ayuda.No tema pedirle a una enfermera o a cualquier miembro del hospital que le ayude. El personal de enfermeríatambién puede mostrar a los miembros de su familia como ayudarlo a salir de la cama en forma adecuada.Evite poner presión sobre el esternón. No use sus brazos, ni esfuerce la parte superior del cuerpo paraayudarse. Cualquier presión y tensión en su herida, podría provocar complicaciones.En lugar de esto, ruede hacia un lado y use sus piernas y codos para empujarse hacia arriba. Suavementeponga el peso en sus piernas y levántese mientras se apoya en la baranda de la cama hasta que seencuentre firme sobre sus pies.A medida que su recuperación progresa y usted es capaz de hacer más, comenzará a caminar alrededor desu habitación. Al principio va a necesitar ayuda de una enfermera o terapeuta, y posiblemente de undispositivo para ayudar con su equilibrio. Conforme mejore, va a necesitar menos ayuda y finalmente podráhacerlo por sí solo.Siempre utilice pantuflas o medias que le queden bien y tengan suela antideslizante. De pasos cortos ydescanse cuando lo necesite. Muy pronto será capaz de andar distancias más largas, como dar un paseo porel corredor. Solo recuerde, tiene que regresar, así que no se exceda. Descanse si lo necesita.Cuando su equipo de cuidado cardíaco le diga que está listo, puede empezar a hacer ejercicios físicos parafortalecer sus piernas y la parte superior del cuerpo. Puede hacer estos ejercicios varias veces al día.A medida que se recupera, su equipo de cuidado cardíaco incrementará la cantidad de actividad que hacecada día para fortalecer aún más su corazón Confíe en que su equipo de cuidado cardíaco solo le pedirá quehaga la cantidad de actividad que es segura para usted. No lo pondrán en peligro.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.HCHA10179B SP HeartSurgeryIncreasingYourActivityInTheHospital.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 2Cirugía de Corazón: Aumentando su Nivel de Actividad en elHospitalA medida que se recupera de la cirugía de corazón, incremente gradualmente su nivel de actividad de unamanera segura y supervisada para alcanzar sus metas de recuperación. Permanezca activo, salga de la camapara caminar, haga sus ejercicios y cuando llegue el momento, le darán de alta del hospital para continuar surecuperación en casa.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.HCHA10179B SP HeartSurgeryIncreasingYourActivityInTheHospital.pdf© The Wellness NetworkPage 2 of 2
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