Es muy importante llevar un registro de los síntomas del asma. De ese modo, puede tomar medidas si hay algún cambio.
Hay dos maneras de llevar un registro de los síntomas. Algunas personas usan un medidor de flujo espiratorio máximo. Con el medidor de flujo espiratorio máximo, se mide el movimiento del aire en los pulmones. Algunas personas llevan un registro de cambios pequeños en los síntomas. Los anotan todos los días. El proveedor de atención médica lo ayudará a determinar la forma más conveniente para usted de elaborar un plan de acción para controlar el asma. También le dirá qué hacer si los síntomas empeoran.
Si tiene un ataque de asma, siempre recurra a su plan de acción para controlar el asma. Si no tiene un plan de acción para controlar el asma, hable con el proveedor de atención médica. Este plan debe actualizarse una vez al año o cuando cambie el tratamiento.
Si utiliza un medidor de flujo espiratorio máximo, debe conocer su mejor marca personal. También debe saber cómo utilizar el medidor correctamente y con qué frecuencia debe medirse el flujo espiratorio máximo.
Uso del medidor de flujo espiratorio máximo
Estos son los pasos que debe seguir:
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Para empezar, párese o siéntese derecho. Siempre use la misma posición.
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Sostenga el medidor y mueva el marcador hasta el número 0 o el número más bajo.
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Inhale lo más profundo que pueda.
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Apriete bien los labios alrededor de la boquilla del medidor. La lengua no debe tocar la boquilla.
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Sople una vez, lo más fuerte y rápido que pueda.
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Anote el número que aparece junto al marcador cada vez que use el medidor.
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