Si tiene un padre u otro familiar cercano con problemas de alcoholismo, usted tiene riesgo más alto de tener estos problemas también. En muchos estudios sobre hijos de personas alcohólicas, se descubrió que estos niños son unas cuatro veces más propensos a tener problemas con el alcohol que las personas sin esos antecedentes familiares.
Hay muchos otros factores que influyen en el riesgo de tener un problema con la bebida. Entre estos, se encuentran los siguientes:
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La forma de crianza por los padres
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Los amigos
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Nivel de estrés
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El acceso al alcohol
Es importante saber que tiene este riesgo. De esta manera, puede tomar medidas para protegerse.
Determinados síntomas
Los expertos consideran que el alcoholismo es una enfermedad. Las personas con esta afección tienen, por lo menos, tres de estos síntomas:
1. Antojo. Puede tener la necesidad intensa o la urgencia de beber.
2. Pérdida de control. Quizás no pueda dejar de beber ni controlar los resultados una vez que empieza a beber.
3. Dependencia física. Cuando deja de beber, puede tener síntomas de abstinencia, como náuseas, sudoración, temblores y ansiedad.
4. Tolerancia. Es posible que pueda tomar más cantidad de alcohol con el paso del tiempo.
Qué hacer
Si cree que está en riesgo de sufrir un problema de alcoholismo, estas son algunas medidas para evitarlo:
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No beba a una edad temprana. El riesgo de alcoholismo es mayor si empieza a beber a una edad temprana. Esto se debe a factores sociales y a la genética.
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Beba con moderación como adulto. Debe abordar incluso el consumo moderado de alcohol con precaución, ya que puede resultarle difícil mantener la moderación. Lo mejor que puede hacer es mantenerse alejado del alcohol por completo.
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Conozca su salud mental. El estrés, la ansiedad y la depresión, a veces, pueden llevar a las personas a automedicarse con alcohol. Hable con el proveedor si siente ansiedad o depresión.
Busque ayuda
Hable con su proveedor de atención médica o un consejero especializado en el abuso de sustancias. Pueden aconsejarle grupos de apoyo u organizaciones útiles. Incluso podría obtener tratamiento si es necesario.
Si es un adulto que ya bebe, su proveedor de atención médica puede evaluar su consumo de alcohol. Puede decirle si necesita reducir la ingesta y cómo hacerlo.
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