BIG: La bola del pie es la parte de abajo, justo detrás de los dedos. Los huesos de la bola del pie están conectados por bandas de tejido (ligamentos). Entre los huesos y debajo de los ligamentos pasan nervios. Cuando un nervio está apretado, se hincha y causa dolor. Al nervio hinchado y doloroso se le llama neuroma.
Causas de un neuroma
Un neuroma puede ser causado por el uso de zapatos apretados o de tacón alto. Cuando los zapatos son muy estrechos o puntiagudos aprietan los huesos que se encuentran en la bola del pie. Los zapatos de tacón alto hacen presión adicional sobre la punta de los huesos. Cuando los huesos están comprimidos, aprietan el nervio entre ellos.
Síntomas
El síntoma más común de un neuroma es dolor en la bola del pie, entre dos dedos. El dolor puede ser sordo o agudo, y a veces se siente como si se tuviera una piedra en el zapato. También puede sentirse hormigueo o adormecimiento en uno o ambos dedos. Por lo general, los síntomas se presentan después de haber caminado o estado de pie por un tiempo. Se puede aliviar el dolor quitándose los zapatos y masajeándose la bola del pie.
Para evitar problemas en el futuro
Para evitar la formación de otro neuroma, compre zapatos con suficiente espacio a lo ancho de la bola del pie y de los dedos. Así evita comprimir los huesos. Además, si usa zapatos de tacón bajo se hace menos presión sobre los huesos y los nervios en la bola del pie.
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