Estas indicaciones son para el pie derecho. Cambie los lados para hacer el ejercicio con el pie izquierdo.
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Siéntese en el suelo con las piernas estiradas frente a usted.
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Apoye la pantorrilla derecha sobre una toalla enrollada. Con el pie, dibuje las letras del abecedario en el aire.
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Haga este ejercicio 3 veces por día o según le hayan indicado.
Author: Semko, Laura
Author: Wheeler, Brooke
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