Prácticamente, toda la gente tiene dolor de cabeza en algún momento de la vida. Algunos son leves y finalizan pronto...
Dolor de Cabeza por TensiónPrácticamente, toda la gente tiene dolor de cabeza en algún momento de la vida. Algunos son leves y finalizan pronto......otros pueden ser tan fuertes que lo mantienen en cama por dos o tres días cada vez.Hay muchos tipos de dolores de cabeza. La diferencia está en el lugar en donde ocurre el dolor, el grado de dolor y la frecuencia con que sucede.Los dolores de cabeza también tienen diferentes causas. Algunos se deben a un problema médico, como una lesión en el cuello o una infección de los senos paranasales. Estos se llaman dolores de cabeza secundarios.En otras ocasiones, el dolor de cabeza en sí es el problema médico principal. Estos son dolores de cabeza primarios.Un dolor de cabeza primario en ocasiones tiene un desencadenante que puede ser, por ejemplo, el estrés, ciertos alimentos o bebidas, o fumar.Un dolor de cabeza producido por tensión es un tipo de dolor de cabeza primario. La migraña y la cefalea en racimos son también tipos de dolores de cabeza primarios.SíntomasLos dolores de cabeza por tensión suelen causar dolor en ambos lados de la cabeza.Asimismo, puede que sienta dolor en la parte posterior de la cabeza o en el cuello.Suele ser un dolor sordo o se siente como si tuviera una banda alrededor de la cabeza. El dolor es constante más que punzante, y suele ser leve o moderado más que fuerte.Los síntomas pueden aparecer después de un hecho estresante o de un día difícil.En algunas personas, no ocurren con frecuencia. Pero en otras, los dolores de cabeza aparecen con regularidad, en ocasiones, todos los días durante semanas o meses cada vez.Los dolores de cabeza por tensión no suelen causar náuseas ni vómito como una migraña. Pero hay personas que se vuelven sensibles a la luz o a los ruidos.DiagnósticoPara diagnosticarle un dolor de cabeza por tensión, su proveedor de atención médica le preguntará respecto de sus antecedentes médicos y sus síntomas.Llevar un seguimiento de sus síntomas puede ayudar a que su proveedor entienda sus dolores de cabeza.Anote dónde siente el dolor, qué tan fuerte es y cuánto tiempo dura. Escriba también cuándo aparecen sus dolores de cabeza. Esto puede ayudarle a ver qué los desencadena.Es posible que su proveedor de atención médica le haga, además, un examen físico.En algunos casos, es posible que le realicen análisis de sangre.También puede que le indiquen hacerse pruebas de diagnóstico por imágenes, incluyendo radiografías de los senos paranasales.Puede que le hagan una resonancia magnética, que emplea imanes y una computadora para generar imágenes.Puede que le hagan una tomografía computarizada, que emplea una serie de radiografías combinadas mediante una computadora.TratamientoLos dolores de cabeza por tensión pueden tratarse de varias maneras diferentes.Pero, el mejor tratamiento es la prevención.En lo posible, evite las cosas que parecieran desencadenarle sus dolores de cabeza.Duerma la cantidad de horas adecuadas. Intente acostarse y levantarse alrededor de la misma hora todos los días. Descanse en un lugar oscuro y silencioso cuando lo necesite.Haga al menos 30 minutos de ejercicio todos los días. Eso le ayudará a reducir el estrés y a dormir mejor.Intente hacer yoga u otros ejercicios de relajación que le ayuden a manejar el estrés.No se salte comidas.Reduzca el consumo de cafeína.No fume.Adopte posturas correctas.Y, tome los medicamentos tal como le indicó su proveedor de atención médica.Datos para recordarAnote sus dolores de cabeza en un diario o calendario.Evite las cosas que parecieran desencadenarle sus dolores de cabeza.Haga yoga u otros ejercicios de relajación para manejar el estrés.Lo que hemos aprendidoUn dolor de cabeza producido por tensión es un tipo de dolor de cabeza primario. ¿Verdadero o Falso?La respuesta es "Verdadero". Otros tipos de dolor de cabeza primario son la migraña y las cefaleas en racimo.Un dolor de cabeza por tensión suele causar náuseas y vómito. ¿Verdadero o Falso?La respuesta es "Falso". Los dolores de cabeza por tensión no provocan náuseas ni vómito.Se necesitan muchas pruebas y análisis para diagnosticar un dolor de cabeza por tensión. ¿Verdadero o Falso?La respuesta es "Falso". Según sus antecedentes y su examen médico, puede que no se necesite ninguna otra prueba o análisis.
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