Encontrar Apoyo Cuando se Hacen Cambios de Estilo de Vida
Entender la importancia de tener fuentes de apoyo para alcanzar los cambios de estilo de vida cuando los está haciendo y aprender los diferentes lugares donde ese apoyo puede ser encontrado.
Vea este video para comprender la manera de establecer metas para tomar el control de su salud y hablar con su profesional médico sobre los objetivos que intenta establecer.
Manteniendo un seguimiento de su progreso mientras usted trabaja hacia sus metas a corto y largo plazo es una estrategia importante. Aprender cómo usar un progreso diario en el control de sus cambios de estilo de vida y en su salud en general.