El estrés puede afectar su salud mental y física, provocando síntomas como dolores de cabeza, tensión y dificultad para dormir. El estrés crónico, continuo puede conducir a problemas más serios de salud, incluyendo enfermedades cardiacas e hipertensión si no recibe tratamiento.
Vea este video para comprender la manera de establecer metas para tomar el control de su salud y hablar con su profesional médico sobre los objetivos que intenta establecer.